الوقاية من الامراض التى تسببها البكتريا

 * غسل اليدين جيدًا: اغسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة قبل وبعد إعداد الطعام، وقبل الأكل، وبعد استخدام دورة المياه، وبعد لمس الحيوانات، وبعد السعال أو العطس، وعند العودة إلى المنزل من الخارج. استخدم معقم يدين كحولي إذا لم يتوفر الماء والصابون.

 * تجنب لمس الوجه: حاول ألا تلمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.

 * تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس: استخدم منديلًا وتخلص منه على الفور في سلة المهملات، أو اسعل أو اعطس في مرفقك.

 * تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى: حاول الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض المرض.

 * الحفاظ على النظافة الشخصية:

   * استحم بانتظام بالماء والصابون.

   * اغسل شعرك وفروة رأسك بانتظام.

   * اعتني بنظافة الفم والأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين على الأقل يوميًا واستخدام خيط الأسنان.

   * قلّم أظافرك بانتظام وحافظ عليها قصيرة ونظيفة.

 * الحفاظ على نظافة المنزل والبيئة المحيطة:

   * نظف وطهر الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر.

   * تخلص من القمامة بشكل صحيح.

   * حافظ على تهوية جيدة للمنزل.

 * ممارسة عادات غذائية آمنة:

   * اغسل الفواكه والخضروات جيدًا.

   * قم بطهي الطعام جيدًا، خاصة اللحوم والدواجن والبيض.

   * تجنب ترك الطعام المطبوخ في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة.

   * تأكد من سلامة مصدر مياه الشرب.

 * تجنب مشاركة الأدوات الشخصية: لا تشارك المناشف، وفرش الأسنان، وأدوات الحلاقة، وأدوات الأكل والشرب مع الآخرين.

 * الحصول على التطعيمات الموصى بها: تساعد بعض اللقاحات في الوقاية من الأمراض البكتيرية مثل الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي.

 * استخدام المضادات الحيوية بحذر: لا تستخدم المضادات الحيوية إلا إذا وصفها الطبيب والتزم بالجرعة ومدة العلاج المحددة. الاستخدام غير السليم للمضادات الحيوية يمكن أن يؤدي إلى مقاومة البكتيريا لها.