بحوث

عزيزى المسافر لدينا لك بعض التوصيات فى سفرك لتكون لك دعم للحفاظ على صحتك التى هى مصدر اهتمامنا من هذه التوصيات لاتنسى اخز بعض الكتب معك لكى لا تقلغ من طول السفر ولا تنسى ان تاخز معك عناوين المستشفيات فى البلد التى ترغب السفر اليها و ذلك عن طريق عمل تامين السفر على نفسك من اى شركة تامين متوفره علما بان شركات التامين تامن للمسافر بمبلغ قليل مقابل العلاج فى مستشفيات عالميه فى البلد التى يسافر اليها و ماتنسى عزيزى المسافر معرفة العملة التى يتعامل بها فى البلد التى ترغب فى السفر اليها و الاهتمام بعرفه عدد من الفنادق و اسماءها و من الاهميه معرفة البلد التى ترغب السفر اليها هل الطعام بها يناسبك مثلا المسلمون لاياكلون اى لحم لذلك معرفع اين يجد مطاعم تناسبه و نواصل

توجد العديد من الاطعمة و كل طعام يتميز بميزات محدده ولكن نزكر الان بعض الاطعمة التى نرى انها تساعد فى جعلك اكثر مقاومة فى شهر رمضان البلح , الفواكة و الخضروات  , شرب ماء كافى والابتعاد عن شرب المياه الغازيه و عدم الاكثار من الشاى و القهوه

تاثرت ولاية الخرطوم مساء امس و صباح اليوم بتلوث الهواء مما قد يواثر على الرئيه و يكون اكثر خطورة للمصابين بمشاكل فى الجهاز التنفسى علية نرجو من المعرضين لخطر اكبر مثل المصابين بازمة التواجد بمنازلهم حتى التاكد من سلامة الجو وننبة الى عدم سرب الماء الملوث بالاتربه هذه لانه قد تكون الاتربه مصحوبه بملوثات بعض الامراض مثا السل و بويضلت الديدان وعدد من انواع البكتريا الضاره و يجب اغلاغ مصادر المياه و الخزانات ولاننسى سائقى السيارات للقياده بسرعه تجعلك ترى امامك جيدا لان السرعه الزائده تجعلك لاتستطيع التحكم جيدا اذا ظهر امامك اى جسم او كتله سوى متحركة او ثابته